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　　　　　 ＊＊　ＡＭＩニュース　２０１３年　６月２２日　＊＊

　　　　　 メールは、弊社のお客様に送っています。 Ｖｏｌ.３３６

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１．トピックス

皆さん、こんにちは、エー・エム・アイの栩野（とちの）です。

今週の大阪は、「梅雨前線」ｘ「台風４号」の影響で降雨が続きました。

こういう時は、ウオーキング・ダイエットに頼っていますとピンチですね。

出来るだけ歩くようにしたのですが、少し、体重が増えて８２ｋｇになって
います。

まぁ、８２ｋｇも８１ｋｇも大差がないですが、ちょっとピンチです。

食事面では、毎日、レコーディング・ダイエットを実践して、
カロリーを記録するようにしています。

ネットで「〇〇のカロリー」と検索すると写真入りのページが出現して、
写真と見比べながらエクセルに書き込んでいます。

小まめに記録して、一日に必要な摂取量２１９３カロリーを超えないように
チェックしています。

広島の木原先生から「３Ｓ＋ながら」法を教わっていますが、それは、
「少食」「粗食」「咀嚼」と「食べながら」
という事です。

まず、「食べながら」を取り入れて、時間かかけるようにしています。

そうすると不思議ですが、「咀嚼」の回数が増えるようになって、
「粗食」も唾液で味付けされて美味しくなります。

また、時間をかけると「少食」にも繋がっているように思います。

これでも、ピーク時よりは約１年で１２Ｋｇの減量になっています。

健康診断では、いろんな数値が良くなって、美人のお医者様から、
ほめて頂いているのですが、さらに、次の検査まで、あと５ｋｇ減量して
くださいと言われています。

やっぱり、「美人」のパワーは凄いと思います。

絶対に、次の検査までにマイナス５ｋｇと誓っています。

皆様も応援のほど、よろしくお願い申し上げます。


閑話休題


さて、今年も「ユーオス関西　ＰＯＷＥＲ　ＵＰ　フェア２０１３」が
７月１９日（金）に関西されます。

場所は大阪国際会議場（グランキューブ大阪）１０階。
最寄駅は京阪中之島線「中之島」駅の２番出口すぐ、
もしくは、ＪＲ環状線「福島」駅、東西線「新福島」駅、
地下鉄「阿波座」駅から徒歩約１０分、リーガロイヤルの無料シャトルバス
などが利用できます。

いろんなソリューションが展示されますし、１５のセッションがあります。

その他に、目玉として、
日本アイ・ビー・エムの橋本会長の基調講演（１１：００〜１２：００）と
古美術鑑定家の中島誠之助さんの特別講演（１４：１５〜１５：４５）
があります。

詳しくは、下記の資料をご参考にしてください。
http://lets100.x0.com/uos/kansai-fair2013.pdf

お申込みは下記サイトより、
氏名、会社名、メールアドレスなど次に紹介会社を入力しますが、
プルダウンメニューから顧問先の「キョーラクシステムクリエート」を
選んでお申込みの程をお願い申し上げます。
http://www.uos.jp./kansai2013/


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★本日のコラム：「チェンジ・リーダー」

時代はアベノミクスへの期待感が高まっていますが、これによる波が来たと
しても、その波に乗る準備をしていないと遅れてチャンスを逃がします。
今こそチェンジ・リーダーの存在と真価が問われる時であります。

【本文は】
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★【ちょっとの差】

「ちょっとの差」全１０１篇をホームページでランダムに表示するように
改めました。
参照：http://www.web-ami.com/

★デジタルＢｏｏｋ：「つきの神様」を味方にする「ちょっとの差」
のご購入は下記をご利用ください。
http://www.digbook.jp/product_info.php/products_id/10022

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