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　　　　　 ＊＊　ＡＭＩニュース　２０１３年　５月２５日　＊＊

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１．トピックス

皆さん、こんにちは、エー・エム・アイの栩野（とちの）です。

今日の大阪は、五月晴れという感じで爽やかです。

気温は予報では３０℃とのことで、すっかり、半袖の季節になって来ました。

今朝は、自宅から猫間川筋（大阪城から南に掘られた堀川）を鶴橋駅まで行き、
折り返して氏神様に参拝して事務所に来ました。

距離測で計ると約１時間１０分で約６．３キロのコースでした。

平均時速５．４キロです。

信号待ちなどがありますので、もう少し早く歩いていると思います。

途中でご近所の方とすれ違いましたが、皆さん、健康に向けて努力されていると
実感しました。

さて、こんな折ですが、２３日のお昼に三浦さんがエヴェレスト登頂という
ニュースが舞い込みましたが、８０才と７ヶ月との事です。

エヴェレスト登頂者の中で最高齢という事ですが、凄い話です。

どなたかがＦａｃｅｂｏｏｋで「六甲山でも肉体が悲鳴あげるのに」と
書いておられましたが、想像を絶する世界での偉業ですから凄いですね。

私は６３才ですが、まだまだ若造と思い直しました。

鍛錬すれば、三浦さんには届かぬとも元気な老人になれると確信しました。

丁度、今号は「本日のコラム」は『「生活スタイル革新」と「守・破・離」』
というタイトルで書いた物です。

事前に書いているのですが、タイミングよくテーマに取り上げられる「運」の
よさを感じています。

ともかく、「健康」という事は自分の為なのです。

今までの生活スタイルを変えて行きながら、しかも、健康増進につながるよう
な「革新」を始めています。

これから、夏場になりますが「ウオーキング」と「カラオケ」を軸にして
健康増進と減量の二兎を追うことを続けて行きたいと思います。

ホンマに「コツコツ、ジワジワ、イキイキ、タンタン」という言葉のように
じっくりと進めて行きたいと思います。

健康面では、今の努力は１０年先の健康に左右すると聞いています。

１０年後は７３才なので、まだまだ現役で仕事が出来るような「若さ」を
維持していたいと思っています。


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★本日のコラム：「生活スタイル革新」と「守・破・離」

私は、７月に満６４才になります。気がつかない内に身体的にも変化が出て
おり「いつまでも若くはない」と実感し始めています。新しい事にチャレンジして
生活に変化をつけようとしています。

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「ちょっとの差」全１０１篇をホームページでランダムに表示するように
改めました。
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